花样滑冰的旋转动作，是花样滑冰的主要技术动作之一。在花样滑冰比赛中，要取得好的名次，高质量的旋转动作不可或缺。任何一种旋转动作都由准备动作、旋转用刃、旋转姿势和结束动作等四个步骤所组成。 旋转动作大体可以分为双足旋转、单足旋转、换足旋转、联合旋转和跳接旋转等五大种类。每一种类的旋转又可因旋转足用刃、旋转方向和姿势的不同，而名称也不同。...

旋转、跳跃、轉體、托举、拋跳、螺旋線以及其他元素。 術語「職業」在花式滑冰中，指的並不是技術等級而是競技狀態。參加最高等級國際賽事的花样滑冰运动员並非「職業運動員」，而被稱作「業餘」運動員，即便其中有些人靠滑冰賺了錢。職業花式滑冰運動員包括失去國際滑冰總會賦予之權利者，以及僅在滑冰...

jump），是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第二高的跳跃。在花样滑冰界，Lutz jump常简写为Lutz或字母Lz。 对逆时针旋转的运动员而言，勾手跳，起跳时向后滑行，用左足后外刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。 对顺时针旋转...

jump），是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最低的跳跃。在花样滑冰界，后外点冰跳常简称为外点跳，Toeloop jump常简写为Toeloop、Toe loop、Toe或字母T。 对逆时针旋转的运动员而言，后外点冰跳，起跳时向后滑行，用右足后外刃起跳，同时用左足刀齿点冰，旋转...

后内点冰跳，即Flip jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度难度第三高的跳跃。在花样滑冰界，后内点冰跳常简称为内点跳，Flip jump常简写为Flip或字母F。 对逆时针旋转的运动员而言，后内点冰跳，起跳时向后滑行，用左足后内刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。...

jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第三低的跳跃。在花样滑冰界，Loop jump常简写为Loop或字母Lo。 对逆时针旋转的运动员而言，后外跳，起跳时向后滑行，用右足后外刃起跳，左足刀齿不点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。 对顺时针旋转...

花样滑冰的跳跃动作，是花样滑冰的主要技术动作之一。在花样滑冰男子单人滑、女子单人滑和双人滑三个项目的重大比赛中，要取得好的名次，高品質的跳跃动作不可或缺。 根据起跳方式的不同（起跳足的冰刀用前刃或者后刃、以及用内刃或者外刃），可将常见的标准跳跃动作分为六种，每种难度不同。...

贝尔曼旋转（Biellmann spin）是花样滑冰运动中的一种旋转动作。完成这个旋转时，运动员单腿站立，另一条腿从背后弯起至头顶，双手从身前升起抓住弯起到头顶的脚，整个身体形成一个水滴的形状。 贝尔曼旋转要求运动员有非常好的柔韧性和旋转能力，因此通常只有女运动员可以完成。俄罗斯运动员普鲁申科，日本...

jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第二低的跳跃。在花样滑冰界，Salchow jump常简写为Salchow或字母S。 对逆时针旋转的运动员而言，后内跳，起跳时向后滑行，用左足后内刃起跳，右足刀齿不点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。 对顺时针旋转...

张圆圆（英文名：Caroline Zhang，1993年5月20日—），美籍华裔花样滑冰运动员，她在2006-2007国际滑冰联盟少年大奖赛中获得冠军，在2007世界少年花样滑冰冠军赛中获得亚军。 张圆圆是美籍华裔，生于波士顿，在童年的时候迁居到加利福尼亚。她的父母来自中国湖北武汉，姐姐张阳洋生于...

jump），是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最高的跳跃。在花样滑冰界，Axel jump常简写为Axel或字母A。 一周半跳，因起跳足用刃的区别、以及起跳足和落冰足是否相同，可分为很多类型。 对逆时针旋转的运动员而言，最常见的一周半跳，起跳时向前滑行，用左足前外刃起跳，右足刀齿不点冰，旋转...