400 metri ostacoli

400 metri ostacoli
Un passaggio dei 400 m ostacoli femminili ai Mondiali di Berlino 2009
Federazione	World Athletics
Contatto	No
Genere	Maschile e femminile
Indoor/outdoor	Outdoor
Campo di gioco	Pista
Olimpico	♂ 1900- ♀ 1984-
Campione mondiale	♂ Karsten Warholm (2023) ♀ Femke Bol (2023)
Campione olimpico	♂ Rai Benjamin(2024) ♀ Sydney McLaughlin-Levrone (2024)
Manuale

I 400 metri ostacoli sono una specialità olimpica dell'atletica leggera sia maschile che femminile.

Gli ostacoli sono dieci per ogni concorrente ed hanno un'altezza di 0,762 m per le donne e di 0,914 m per gli uomini. Il primo ostacolo è posto a 45 m di distanza dalla linea di partenza, i successivi nove sono a 35 m l'uno dall'altro. Il traguardo è collocato a 40 m dall'ultimo ostacolo. Abbattere gli ostacoli non comporta alcuna penalità, ma rallenta l'azione dell'atleta e rischia di fargli perdere l'equilibrio.

I 400 metri ostacoli vengono colloquialmente chiamati "ostacoli bassi" in contrapposizione agli "ostacoli alti" dei 60 metri ostacoli (specialità indoor), 100 metri ostacoli (specialità femminile) e 110 metri ostacoli (specialità maschile), dove si utilizzano barriere poste ad altezze superiori.

Lo stesso argomento in dettaglio: Progressione del record mondiale dei 400 metri ostacoli maschili e Progressione del record mondiale dei 400 metri ostacoli femminili.

Il record mondiale maschile dei 400 m ostacoli è stato stabilito il 3 agosto 2021 ai Giochi olimpici di Tokyo dal norvegese Karsten Warholm con il tempo di 45"94, mentre il record femminile, stabilito il 8 agosto 2024 ai Giochi olimpici di Parigi, appartiene alla statunitense Sydney McLaughlin col tempo di 50"37 .

Statistiche aggiornate al 19 luglio 2022.^[1]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
	45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
	45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
	47"10	Samuel Matete	Zurigo	7 agosto 1991
	46"98	Abderrahman Samba	Parigi	30 giugno 2018
	45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
	46"17	Rai Benjamin	Tokyo	3 agosto 2021
	48"28	Rohan Robinson	Atlanta	31 luglio 1996
	46"29	Alison dos Santos	Eugene	19 luglio 2022

Statistiche aggiornate al 8 agosto 2024.^[2]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
	50"37	Sydney McLaughlin	Parigi	8 Agosto 2024
	50"37	Sydney McLaughlin	Parigi	8 agosto 2024
	52"90	Nezha Bidouane	Siviglia	25 agosto 1999
	53"09	Kemi Adekoya	Budapest	24 agosto 2023
	50"95	Femke Bol	Bruxelles	14 luglio 2024
	50"37	Sydney McLaughlin	Parigi	8 agosto 2024
	53"17	Debbie Flintoff-King	Seul	28 settembre 1988
	53"69	Gianna Woodruff	Eugene	20 luglio 2022

Legenda:

: record mondiale
: record olimpico
: record africano
: record asiatico
: record europeo
: record nord-centroamericano e caraibico
: record oceaniano
: record sudamericano

Statistiche aggiornate al 19 luglio 2022.^[3]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
2.	46"17	Rai Benjamin	Tokyo	3 agosto 2021
3.	46"29	Alison dos Santos	Eugene	19 luglio 2022
4.	46"78	Kevin Young	Barcellona	6 agosto 1992
5.	46"98	Abderrahman Samba	Parigi	30 giugno 2018
6.	47"02	Edwin Moses	Coblenza	31 agosto 1983
7.	47"03	Bryan Bronson	New Orleans	21 giugno 1998
8.	47"08	Kyron McMaster	Tokyo	3 agosto 2021
9.	47"10	Samuel Matete	Zurigo	7 agosto 1991
10.	47"19	André Phillips	Seul	25 settembre 1988

Statistiche aggiornate al 14 luglio 2024.^[4]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	50"37	Sydney McLaughlin-Levrone	Parigi	8 agosto 2024
2.	50"95	Femke Bol	La Chaux-de-Fonds	14 luglio 2024
3.	51"58	Dalilah Muhammad	Tokyo	4 agosto 2021
4.	51"87	Anna Cockrell	Parigi	8 agosto 2024
5.	52"29	Jasmine Jones	Parigi	8 agosto 2024
6.	52"34	Julija Pečënkina	Tula	8 agosto 2003
7.	52"39	Shamier Little	Stoccolma	4 luglio 2021
8.	52"42	Melanie Walker	Berlino	20 agosto 2009
9.	52"47	Lashinda Demus	Daegu	1° settembre 2011
10.	52"51	Rushell Clayton	Kingston	28 giugno 2024

• Ostacoli (atletica leggera)

• Wikimedia Commons contiene immagini o altri file sui 400 metri ostacoli

• (EN) 400 metri ostacoli, su worldathletics.org, World Athletics.

V · D · M Specialità di atletica leggera
Specialità ratificate dalla World Athletics, con World Athletics Rankings dal 2020
Corse su pista	Velocità 50 m · † 60 m · 100 m · 200 m · 400 m Ostacoli 50 m hs · 60 m hs · 100 m hs (donne) · 110 m hs (uomini) · 400 m hs · 3 000 m siepi Mezzofondo 800 m · 1 000 m · 1 500 m · Miglio · 2 000 m · † 3 000 m · 3 000 m siepi · 5 000 m · 10 000 m Fondo 1 ora Staffette 4×100 m · 4×200 m · 4×400 m · 4×800 m · 4×1500 m · Ekiden
Concorsi	Salti Salto in alto · Salto con l'asta · Salto in lungo · Salto triplo Lanci Getto del peso · Lancio del disco · Lancio del martello · Lancio del giavellotto
Prove multiple	Outdoor Decathlon · Eptathlon femminile Indoor Eptathlon maschile · Pentathlon
Marcia	Pista † Marcia 3 000 m · Marcia 5 000 m · † Marcia 10 000 m · Marcia 20 000 m · Marcia 30 000 m · Marcia 50 000 m (uomini) Strada Marcia 20 km · Marcia 35 km · † Marcia 50 km
Corse su strada	Mezzofondo 5 km · 10 km Fondo Mezza maratona · Maratona · Ultramaratona
Corse su sterrato	Mezzofondo † Corsa campestre Fondo Corsa in montagna · Trail running
Specialità non ratificate dalla World Athletics
Corse su pista	Velocità 100 iarde · 300 m Ostacoli † 80 m hs (donne) · † 2 500 m siepi Staffette Staffetta svedese
Concorsi	Salti † Salto in alto da fermo · † Salto in lungo da fermo · † Salto triplo da fermo Lanci Lancio della clava · † Lancio del martello con maniglia corta · † Lancio del giavellotto a due mani · Lancio del vortex · Palla vibrata
Prove multiple	Outdoor † All around · Icosathlon · † Pentathlon · Pentathlon di lanci · Pentathlon paralimpico
Marcia	Strada † Marcia 10 km
Legenda: Specialità incluse nel programma olimpico · † Specialità non più olimpiche · Specialità incluse esclusivamente nel programma paralimpico Specialità esclusivamente indoor · Specialità sia indoor che outdoor (corsivo grassetto) · Specialità esclusivamente outdoor (solo grassetto)

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