Maças (ginástica) – Wikipédia, a enciclopédia livre

As Maças, semelhantes a balizas ou pinos de boliche, são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre quarenta e cinquenta centímetros de comprimento e pesarem pelo menos 170g cada.^[1]

A parte mais grossa é chamada de corpo, parte mais afilada, de pescoço e a formada por uma esfera de três centímetros de diâmetro é denominada cabeça.^[1]

Delicadeza das mãos é fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. As maças são usadas para fazer, círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações.^[2]

Este é um aparelho que exige o bom uso de ambos os lados do corpo. O elemento corporal equilíbrio deve ser executado sobre a meia-ponta ou sobre um joelho, ser visivelmente mantido, ter forma ampla, fixa e bem definida, além de ser coordenado com uma ou as duas balizas em movimento sendo os equilíbrios os principais elementos de dificuldade corporal nesse aparelho.^[2]

Ver também

Referências

↑ ^a ^b «Local, táticas e equipamentos». Como Tudo Funciona. Consultado em 18 de junho de 2009. Arquivado do original em 18 de setembro de 2009
↑ ^a ^b «Regras». ColegioSaoFrancisco. Consultado em 18 de junho de 2009 ^{[ligação inativa]}

Ligações externas

Commons

O Commons possui imagens e outros ficheiros sobre Maças (ginástica)

«Fed. Int. de Ginástica - FIG» (em inglês)
«Inside Gymnastics Magazine» (em inglês)

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[MTGR-1] «Local, táticas e equipamentos». Como Tudo Funciona. Consultado em 18 de junho de 2009. Arquivado do original em 18 de setembro de 2009

[RSGR-2] «Regras». ColegioSaoFrancisco. Consultado em 18 de junho de 2009 ^{[ligação inativa]}

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