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护膝是戴在膝盖上的一種护具,用于保护膝盖免受摔倒或障碍物碰撞造成的創傷。
在许多娱乐和体育活动中,人們都会佩戴护膝,如自行车、轮滑、滑板、板球、排球、手球、篮球、烤盤足球、马球、舞蹈等。
一些武裝力量人員也會佩戴护膝,如特種武器和戰術部隊。護膝还被纳入军装,作為軍裝的一部分,如陸軍作戰服和海军陆战队戰服(英语:Marine Corps Combat Utility Uniform)。